作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:06:26快半年了
體重降了14KG
過年那段時間過太爽都沒變動
果然沒有耗體力的工作就停滯了
減到接近標準體重時再來找新工作...
作者:
ZooseWu (N5)
2021-03-12 17:08:00好扯 我也要168
作者:
fnm525 (xxxxx)
2021-03-12 17:09:00我也要
作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:10:00我肥宅耶 普通人大概就月減兩公斤
作者:
leegiway (Mr.æŽ)
2021-03-12 17:10:00所以現在多少
作者:
ig49999 (張思妤)
2021-03-12 17:11:00帥大叔快去約砲
作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:11:0080
作者:
leegiway (Mr.æŽ)
2021-03-12 17:11:00jk對狐狐來說很老吧
作者:
chuchu000 (chuchu000)
2021-03-12 17:13:00我姑丈也是這樣減了十公斤
作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:14:00其實也不用在乎什麼168了 改變習慣吃兩餐 間隔不吃零食”大概都會有點效果 重要的還是少那一餐 少哪餐自己決定
作者:
ZooseWu (N5)
2021-03-12 17:15:00可是我現在每天都只吃兩餐 都沒吃零食欸 怎麼沒變瘦 :(
作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:16:00就是不要餓超過24小時 對健康不好就不能喝含糖飲料
作者:
civilian (pearly)
2021-03-12 17:16:00我也沒變瘦== 還是飲料一定要戒:(
作者:
ZooseWu (N5)
2021-03-12 17:17:00我也沒喝飲料 我一年喝兩次手搖杯吧
作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:17:00有糖的都不行啦
作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:18:00那要問你自己為什麼這樣吃還沒瘦 不是整天坐著就是吃很大
作者:
ZooseWu (N5)
2021-03-12 17:18:00我一餐沒有吃三碗飯 我就會餓到不行而且我真的整天都坐著...
作者:
ZooseWu (N5)
2021-03-12 17:19:00我試試看少吃一點好了 我也好想瘦14公斤
作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:20:00配合運動比較實在
作者:
LionD (LionD)
2021-03-12 17:25:00奶類 糖類戒掉基本上都會瘦
作者:
kitune (狐)
2021-03-12 17:26:00牛奶不錯啊 奶精就算了
作者:
chuchu000 (chuchu000)
2021-03-12 17:26:00奶精啊啊啊啊啊啊所以我現在都儘量喝垃圾紅茶外帶才能不喝飲料：(