[BGD] 跳繩減肥法 uegi PTT批踢踢實業坊

作者: uegi (ㄩㄐ) 2021-06-15 23:18:21

https://youtu.be/TfTxEGjGuf4?t=267
跳兩分鐘休息30秒
跳兩分鐘休息30秒
跳一分鐘
總共5分鐘 x30天這樣
感覺就沒屁用五分鐘還是太短了
不過我把它加進每天的暖身裡了==
房間太小了所以不用繩子
空氣跳繩
看起來一定很姆咪
唉

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2021-06-15 23:20:00

姆咪都伏地挺身20下休30秒湊100下

作者: uegi (ㄩㄐ) 2021-06-15 23:21:00

姆咪還不承認自己巨巨==我都只能推桌子我都推一個月了還在推桌子嗚嗚嗚嗚嗚

作者: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-06-15 23:21:00

我在推牆壁

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2021-06-15 23:22:00

巨巨都倒立姆咪做普通的

作者: oz5566 (阿康) 2021-06-15 23:23:00

太久沒深蹲我昨天深蹲40下大腿酸到現在幹

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