[閒聊] 運動第七天 surimodo PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 運動第七天

作者: surimodo (好吃棉花糖) 2021-07-18 01:40:08

感覺每天快走一小時沒啥用欸
肚子還是大大的QQ
肥肥是該繼續堅持
還是換別種運動方法

作者: Jaka (Jaka) 2020-07-18 01:40:00

飲食口嚼運動

作者: leegiway (Mr.æŽ) 2021-07-18 01:41:00

走沒用稍微吃多一點就補回來了要用跑的= =

作者: chuchu000 (chuchu000) 2021-07-18 01:41:00

仰臥起坐

作者: badend8769 (壞結局) 2021-07-18 01:41:00

快走一小時沒什麼效率吧

作者: Jaka (Jaka) 2021-07-18 01:42:00

好啦認真說少吃就會瘦這是最簡單的方法

作者: SecondRun (雨夜琴聲) 2021-07-18 01:42:00

小孩長大肚子就會大

作者: qscxz (奈米哥) 2021-07-18 01:42:00

重訓吧有氧效果不大

作者: leegiway (Mr.æŽ) 2021-07-18 01:43:00

其實是直接戒澱粉跟含糖飲料比什麼運動都有效我堂弟不吃澱粉+含糖飲料一年之內從110瘦到85

作者: chuchu000 (chuchu000) 2021-07-18 01:45:00

要瘦還是有氧吧

作者: SecondRun (雨夜琴聲) 2021-07-18 01:45:00

https://youtu.be/HoHTqcFwtbw

作者: leegiway (Mr.æŽ) 2021-07-18 01:47:00

我也只是講我親眼看到的戒飲料跟澱粉真的就是瘦那麼快

作者: eatmycock (雞雞歪歪) 2021-07-18 01:48:00

100那種體型要瘦很簡單吧

作者: chuchu000 (chuchu000) 2021-07-18 01:49:00

哀我這輩子沒胖過其實我也不知道要怎麼瘦下來

作者: pandix (麵包屌) 2021-07-18 01:51:00

吃>練

作者: Friend5566 (你的友情56) 2021-07-18 01:58:00

手部活塞運動很有效

作者: paul1951 (paul) 2021-07-18 02:39:00

我也親眼見識過半年從92減到70ㄉ

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2021-07-18 02:42:00

110只要稍微節制就會瘋狂掉體重了

繼續閱讀

Re: [閒聊] LOLqscxz Re: [姆咪] Qqscxz [咪哭] 卡y3226999 Re: [姆咪] 全军覆没！麻省理工零录取中国学生Batato Re: 代po披薩貓要被告了surimodo [姆咪] 三重掛肉粽sole772pk37 Re: [姆咪] 那個Dear_M啥的killitkillme [姆咪] 中元大學LabMumi Re: [姆咪] PTT又要被搞了TzuyuChou117 Re: 代po披薩貓要被告了lturtsamuel

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com