健康的大便顏色、形狀長怎樣？散狀、解黑便 10症狀要注意
大便的顏色、形狀都能反映我們身體的狀況，不但和吃進肚子裡的食物有關，更和健康密不
可分。當便便偏黑、偏紅，可能是內出血的警訊，沖水前，記得觀察一下今天便便的狀態！
健康的大便長怎樣？金黃色、帶裂紋的條狀
●長相：帶有大腸裂紋的條狀，落水後微微漂浮，表示水量足夠，如果纖維質吃得足夠，還
會帶有些許氣孔
●重量：約200～300克，可以分成2～3條，每條2～3公分粗
●顏色：黃褐色或金黃色
●味道：氣味不重
●特色：不需要太多衛生紙，就能擦拭乾淨
便便10大特徵，可能是身體出狀況
1.太細：腸道收縮能力不佳
2.散狀：可能是體內壞菌增多
3.顆粒狀：水分、纖維攝取不足
4.水便：可能是細菌或病毒感染
5.灰白色：代表膽汁阻塞，需檢查肝膽胰功能
6.解黑便：可能是胃或十二指腸出血
7.鮮紅色：下端小腸或大腸出血
8.墨綠色：可能有細菌感染
9.惡臭：可能是蛋白質、脂質攝取太多
10.臭酸味：可能是碳水化合物吃太多
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