【科學家首次拍到人睡著時清洗大腦的全過程】
波士頓大學的科學家們，史無前例地拍下了清洗過程：
紅色是血液，藍色是腦脊液。血液會周期性地大量流出大腦，每當血液大量流出，腦脊液就
趁機發動一波攻擊，腦脊液進入之后會清除毒素，比如導致阿茨海默病的β淀粉樣蛋白。
而這樣的清洗，只有在睡著後才能做到，讓人一覺醒來，擁有一個清爽的大腦；沒睡著的時
候，腦脊液并沒有充分的機會趁虛而入。
另外，研究人員還發現了腦電活動和清洗過程之間的關系，也就是說腦電波指揮了液體運動
。
我們醒著的時候，神經元們是不會同開同關的。所以，醒著的時候沒有辦法讓大腦的血量，
下降到足夠低的水平。只有睡著後，大腦裡沒有那麼多血液的時候，腦脊液才能自如地迴圈
開來，清除像β淀粉樣蛋白這樣的代謝副產物。
如果你經常熬夜，大腦就得不到清洗，那你真的會慢慢“變傻”。別再熬夜了！