https://i.imgur.com/pBKKwUb.png
https://i.imgur.com/AGAVO6s.png
感覺體力恢復到巔峰時期的8~9成了
以前做一組動作做到後面都想漬鯊
現在一些比較靠腰的動作例如平板支撐也可以一口氣做完
之後應該可以常駐運動20分鐘
然後深蹲膝蓋還是會痛
大概蹲5~6下之後右邊的膝蓋會開始痛 左邊就很正常
不知道是姿勢不良還是怎樣
而且我發現我在用膝蓋例如從椅子起來的時候
會下意識的用手撐減少右膝負擔
可能是膝蓋痛的問題讓我有這個習慣
我應該去看醫生嗎