[姆咪] 減肥 kronioel PTT批踢踢實業坊

作者: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-10-07 01:04:56

本姆咪
兩週
110 到 105
5公斤
168
不吃垃圾實務天天運動
8成喝水2分喝運動飲料慢慢減糖
不過開始有點撞牆惹
在猶豫要重訓還是游泳
目前在家徒手練肌肉
仰臥起坐努力中==
感覺這5kg就是水腫掉的而已
能不能繼續掉ㄚ==

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2021-10-07 01:05:00

原來你這摸肥喔

作者: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2021-10-07 01:08:00

破百要掉都會很快啦但因為你破百做運動還是要小心

作者: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-10-07 01:09:00

肥ㄚ=、= 都在念書哀杯社會養胖的我是因為高血壓才下決心要運動的我才25欸血壓已經140惹漬莎哦不過最近有運動針的有差我運動兩週後血壓120 77繼續努力== 姆咪

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2021-10-07 01:22:00

就說惹阿肥有什麼問題先減肥就對了

作者: GarySu1104 (我是taipoo,taipoo被禁言) 2021-10-07 04:29:00

你的體重過重了，多去運動吧

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