早安 今天是運動第九天
昨天雖然也健身環 可是最後一小關沒破 有點心養
今天又打開健身環來打
結論是超累 幹 連續兩天做真的不行
明天應該換打拳
今天幾乎每個動作都做了四組有
真的有感覺到體力在提升
一開始是設21 後來我降成18
還是會爆汗就是
不過很明顯感覺到 跟18的前幾天比也進步至少一組了
我好棒
今天做健身環20分鐘
我猜體重大概也是75公斤 不看了==
明天就要突破10天啦!!!

你很棒