※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言
: ※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言
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: : : ※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言
: : : : ※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言
: : : : : ※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言
: : : : : : ※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言：
: : : : : : : ※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言：
: : : : : : : : : ※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言：
: : : : : : : : : : 今天做到125了= =
: : : : : : : : : : 離破台差50kg
: : : : : : : : : 撞牆惹
: : : : : : : : : 今天130
: : : : : : : : 姆咪
: : : : : : : : 今天做45度的
: : : : : : : : 掛到250
: : : : : : : 今天狀況不錯
: : : : : : : 45度的掛到300
: : : : : : 今天用史密斯深蹲
: : : : : : 可以到100 可是手腕還是好痛= =
: : : : : : 沒史密斯一定蹲不到這個重量
: : : : : 今天水平的140*10可以了
: : : : 今天150*10 很勉強
: : : 今天155
: : : 離破台剩25公斤惹= =
: : : 再一個月
: : : 應該可以ㄅ
: : : 姆咪
: : : 好累
: : : : Sent from BePTT on my ASUS_X01BDA
: : :

你好厲害

巨巨

我也想去學用器材，可是我家這邊都只有小工作室，好可怕

你好可怕其實滿簡單的 你看網路上教學就行

不是，都2個店面大小，30坪不到ㄅ，我連踏進去都不敢：（

大師

姆咪看過本本 小教室的女教練關鐵門就能瘋狂

借串問一下 我玩健身環 他有一個動作是手半舉到頭上然後把環往內擠 張 擠 張 像頭上有個星街屁眼一樣這樣運動 我這樣做的時候 後腦勺都會有緊繃的感覺 不知道是不是正常 還是姿勢有錯== 我就兩腳與肩同寬 身體站直 手大概80度左右ㄑ型在壓 這個動作這樣是正常的嬤

高舉雙臂推入

你最懂拉 怎不去領年薪六百萬 操

為蛇摸是後腦勺 == 這姆咪不知道

正常吧？我只要有帶到上背也都會覺得後腦繃緊

好 謝謝你 給你錢

練背頭痛有點奇怪ㄟ

我很怕做到腦血管爆開直接死掉==不過這樣也不錯 就不用上班了

不是痛，是如果背部肉跟油比較多，你背肌動會把肉往脖子擠然後就會覺得後腦有繃繃的感覺

你是嫌我油又肥就對了 1000p還我

我為了幫你解答特別拿啞鈴跑去我媽房間照大鏡子看是怎樣耶你只給我幾十塊就算了，還要叫我還你1000，良心不會痛嗎

兩趴體脂肪巨巨

大師