Re: [閒聊] 一天一餐不會餓嗎 Vedan PTT批踢踢實業坊

作者: Vedan (Vedan1213) 2021-10-23 19:30:40

我不是巨巨
剛開始一天一餐
是因為年初體重破65
身體檢查中度脂肪肝
所以要減肥
習慣以後發現這樣精神比較好
所以連沒要減肥也都這樣做惹
偶爾吃兩餐就會變吃很少

作者: ALEX492 (ALEX) 2021-10-23 19:31:00

不是說少量多餐比較容易瘦ㄇ

作者: emptie ([ ]) 2021-10-23 19:31:00

不如少量少餐r現代人真的吃太多

作者: Vedan (Vedan1213) 2021-10-23 19:32:00

少量多餐是很久以前的觀念吧@@

作者: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-10-23 19:33:00

我覺得一餐很夠了優質蛋白質+油脂+少量澱粉我就吃很爽了

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘) 2021-10-23 19:34:00

產線肥肥不吃飯不行 :-(

作者: uegi (ㄩㄐ) 2021-10-23 19:34:00

真的發現人根本不需要吃那麼多東西也能活欸神奇

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