[閒聊] 運動完後肚子很容易餓 SuicidePeko PTT批踢踢實業坊

作者: SuicidePeko (string int = true;) 2021-10-24 12:15:34

向我剛剛早上運動完吃了稀飯+花椰菜+水煮蛋+水煮豬肉
本來覺得很滿足
可是現在肚子又自己餓起來了
這是不是有消耗熱量的證據==

作者: hulucat (呼嚕貓) 2021-10-24 12:16:00

營養被吸收完存好了的證據

作者: SuicidePeko (string int = true;) 2021-10-24 12:16:00

所以是我會更肥的意思嗎

作者: pandafatfat (熊貓胖胖) 2021-10-24 12:17:00

要變瘦了ㄇ

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2021-10-24 12:37:00

可以著重在四大肌群提升基礎代謝率

作者: SuicidePeko (string int = true;) 2021-10-24 12:39:00

請問你的意思是指要把我排泄掉嗎? 先跟你確認一下之後比較好運動

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2021-10-24 12:40:00

有氧只是輔助直接讓肌群提升基本消耗熱量飲食不變練後一顆水煮蛋、一杯乳清或濃豆漿一個月就很明顯了

作者: SuicidePeko (string int = true;) 2021-10-24 12:41:00

好我要努力大雞雞

作者: crazypitch (′‧ω‧‵)(丁洨雨) 2021-10-24 12:42:00

把你的身體想成一台車極端一點就像把自己變成一部納智捷只要發動就是耗油量倍增沒提昇基礎代謝就像toyota 感受不到消耗

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