第二十五天 今天打了29分鐘
早上起來想說玩健身環好了
秉持著再走一張圖的心 撐了半小時
我好棒
今天也是動作多 各組組少的
有的只做一組 像是plank
不過我有把比較輕鬆的動作只留一個
整體強度感覺有提升==後面每個動作都累到哭出來
汗也大爆流
這個強度撐半小時好像對目前來說適當
不過連兩天打環確實有點累
明天換打拳來放鬆一下
29分鐘 120大卡左右的樣子
咪口說我今天也很棒捏!

你很棒