本肥肥平常去ㄘ 原則就是
不要吃平常吃的到的
一般
炸物嘗2-3尾 太多會飽到脹氣
有意思的菜類隨便挑 總量基本跟便當盒那3格加起來差不多
飯麵2湯匙調劑
肉類油脂不要太多
豬腳牛排不限反正3 4片就膩了
湯類0-1碗就好 如果沒特色不喝也行
飲料就喝平常喝不到的 可以尿出來問題不大 但不要含氣的
手卷 雖然成本不高
但是反正平常一卷70 又不容易飽
如果是苜蓿牙多又不帶/少帶米飯的
不限
高級生魚片不限 不要吃便宜的 這個自己研究 大概就吃鮭魚那個價以上的
高級海鮮螃蟹龍蝦蠔類不限
高級冰淇淋不限
其餘雜食看心情一般吃1-2次就差不多
可以喝/吃一些提升消化能力的藥or直接找餐廳內有沒有XX果醋之類（比較貴）喝一點
大概這樣ㄅ==