看到數字不知道為什麼　都會想這個數字可以怎麼除
33天可以被11天除捏!
感覺就好多!
今天是休假後第一次玩健身環
超累　二十分鐘的時候在想要不要做到這裡就算了
結果手賤又開了兩個任務
湊滿31分鐘多 XD
今天做超多的捏
plank做了整整四組
登山式做了三組
寬深蹲　高舉寬深蹲加起來做了三組　地圖小深蹲也做了30下
不過深蹲這個動作真的累
做一組起來往往都要扶著桌子休息一下　大腿整個酸
可能今天胸部做得比較多
做到居然胸部有痠痛感　明天奶應該就消下去了==
手也超痠　頭後推圈圈做了三組　開弓也三組
最近有拿到一個新動作
是腳維持舉著　像剪刀一樣　一直開閉　開閉
做了五組
今天都沒有選偷懶的動作　
平常覺得最辛苦的瑜珈也覺得特別能放鬆
超棒
31分鐘 160大卡!
也順利維持每次30分鐘!
繼續朝向三十五天邁進!