[姆咪] 健身 a5WaGyu PTT批踢踢實業坊

作者: a5WaGyu (缺錢吃和牛) 2021-11-15 21:55:36

不是你板巨巨那種重訓
那種是像K尊翹腿圖那種身材在練的
宅宅我呢現在每晚沒什麼台想看
就帶著平板去找跑步機
速度設大概50 小小的慢跑or快走
走個40分就出了好多汗健身健康養身
好健康捏~

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2021-11-15 21:56:00

這叫做有氧==

作者: paul1951 (paul) 2021-11-15 21:59:00

K尊那種也是要重訓啊==

作者: a5WaGyu (缺錢吃和牛) 2021-11-15 22:00:00

對ㄚ都重訓的我只能有氧 qq

作者: SuicidePeko (string int = true;) 2021-11-15 22:04:00

那些巨巨每天幾百公斤累得要命　你光走路就已經同樣代謝量了　這才叫做聰明運動

作者: pandix (麵包屌) 2021-11-15 22:05:00

召喚何立安

作者: a5WaGyu (缺錢吃和牛) 2021-11-15 22:06:00

我不用肌肉消掉一些肉肉就好

作者: paul1951 (paul) 2021-11-15 22:08:00

有動到就好啦，滑步機也不錯可以滑很久

作者: a5WaGyu (缺錢吃和牛) 2021-11-15 22:12:00

醫生也一直催我要運動對精神狀況有幫助 win win

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