作者:
hulucat (呼嚕貓)
2021-11-17 19:05:39※ 引述《ZooseWu (動物園)》之銘言：
: 幹昨天健身環做完
: 今天又瘋狂肌肉痠痛 肚子痛爆了
: 為什麼每次動都會肌肉痠痛
: 這是正常的嗎
: 還是我運動頻率太低所以肌肉都沒成長
: 我大概三四天開一次健身環
正常吧
我上禮拜因為右手三頭拉到所以玩健身環一個禮拜當休養
強度26，平均大概40分鐘（他都會叫我調高強度，但我就想一次過多一點比較好玩咩），
每天胸也都是稍微會痠，昨天多玩一點腿今天也是去走路的時候腳就有感覺了
對ㄚ