最近玩健身環發現
好像前十分鐘是身體慢慢醒來
十分鐘後是疲勞時期
做什麼都特別累
可是跨過二十分鐘那道門檻之後
突然就整個順了
很像星街被佩可拉打屁股一樣
每個本來感覺很累的動作反而都有體力做起來
今天做了登山式四組
plank三組
高舉深蹲三組!
雖然三十二分鐘 可是都是戰鬥居多 密度超高
真的有累到
難得做舉圈圈的時候上臂又有跳跳糖在啵啵啵的感覺
好舒服捏
今天也是第四十天捏!
好想跳樓自殺捏!