身上會喀喀亂叫的地方也太多了吧
左腳腳踝
兩邊膝蓋
右肩膀
右手拇指根
右手肘、兩邊股關節（偶爾
平常也不會痛啊
應該沒問題八
今天練硬舉+背部
硬舉的時候 右半部的背有點酸酸的
右前腰有比較緊繃的感覺
問題很多==
看了一些YT影片 每天睡前有做伸展
好像有比一年前好
但是最近因為比較瘦了又發現肋骨左邊比較凸
睡前要做的伸展又多加一項
是不是漬鯊比較快啊

太久沒動了 對ㄚ

：（

沒救 只能裝葉克膜