上次運動已經是禮拜一了捏 我好廢捏
做了22分鐘
91大卡
嚇一跳 怎麼這麼低
仔細一看
深蹲兩組
plank三組
登山式兩組
都比平常少
不過今天是吃晚餐前先運動
好像飯前運動特別沒力 今天也感覺做特別累
以後要飯後運動捏