Re: [閒聊] 巨巨們請盡 Victoryking PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 巨巨們請盡

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-08 23:58:10

→ ChrisDavis : 我現在在減脂嗚嗚
減脂就不用考慮增加1rm力量了
減脂反而是要害怕
會不會力量減弱
....
※ 引述《ChrisDavis (工業電風扇)》之銘言
: 要怎樣增加1rm阿==
: 小妹我現在重量都卡關
: 像是飛鳥我一直卡12kg　最多一組而已
: 上去直接無法覺得硬拉會受傷爆掉的那種

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2021-12-08 23:59:00

姆咪的腿腿有進步但是為啥手都沒有==太苦了

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-09 00:01:00

多吃蛋白質對ㄚ多喝豆漿

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2021-12-09 00:10:00

減脂好痛苦求菜單QQ

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-09 00:12:00

多吃蛋白質不要碰澱粉

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2021-12-09 00:13:00

我只有中午吃澱粉ㄌ晚上都是舒肥大餐讚讚讚

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