[閒聊] 肥宅我要開始減脂了 qaz911420 PTT批踢踢實業坊

作者: qaz911420 (Fan) 2021-12-09 16:32:50

媽的
差不多該為明年的比賽作準備了
大概會減三個月看看能多低上次是到7% 不計算賽前衝刺
我在想要不要把每日減脂行程放上來比如飲食啊有氧補劑訓練表之類的放個大概
不過應該沒什麼人想看
而且也很麻煩
所以還是算ㄌ八

作者: amsmsk (449) 2021-12-09 16:33:00

勝王還在喝豆漿嗎

作者: rp20031219 (Tim87) 2021-12-09 16:33:00

好狠喔

作者: kinki999 (QQk(å»¢æ–‡è¢«åŠ£æ–‡ä¸)) 2021-12-09 16:33:00

我體脂18%的肥宅

作者: rp20031219 (Tim87) 2021-12-09 16:34:00

我體脂30

作者: r5588801 (etrava0224) 2021-12-09 16:34:00

你的減脂跟本肥宅的減脂應該不太一樣

作者: ZooseWu (N5) 2021-12-09 16:34:00

你板巨巨是不是多到可以自己辦一個比賽了

作者: qaz911420 (Fan) 2021-12-09 16:34:00

沒事兒我現在大概也20左右

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-09 16:35:00

inbody很貴耶你都用什麼量體脂

作者: nh507121 (特) 2021-12-09 16:35:00

你可以貼肌肉沙灘板阿

作者: rp20031219 (Tim87) 2021-12-09 16:35:00

我人生中最接近減脂的事情就是剪紙

作者: qaz911420 (Fan) 2021-12-09 16:35:00

學校的inbody 那學生證換測量券只要20塊

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-09 16:38:00

幹哪間那麼好我哭了

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2021-12-09 16:46:00

巨巨你是不是要拿ifbb proㄌ

作者: qaz911420 (Fan) 2021-12-09 16:46:00

不可能拿國內賽前三期不錯了放肌肉沙灘要講很細又一直被問很麻煩度我的人生又不失只有健身我還想追齁玩宅game

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-09 16:48:00

肌肉沙灘那邊一大堆很兇的正常人都不會想去除非你是新手

作者: ChrisDavis (工業電風扇) 2021-12-09 16:55:00

你這摸粗還好吧，前面可以寫的很粗淺然後就會有一堆人嗆你之後再放照片每個都跪著叫你大哥，這劇本我看很多次了

作者: ILoveEmilico 2021-12-09 16:57:00

看爆

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