雞蛋豆漿人 Day3 Victoryking PTT批踢踢實業坊

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-13 21:50:30

今天吃了15顆水煮蛋
90元x外送75折=67元蛋白質105 熱量1050
2公升豆漿
50x外送75折=37元蛋白質60 熱量600
今日餐費 100元蛋白質165克熱量1650
熱量赤字1100大卡今天有點吃太少了
不過真的飽到喝不下更多了==
可能今天比較沒食慾

作者: Vedan (Vedan1213) 2021-12-13 21:51:00

15顆....

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-13 21:51:00

今天特別想吃蛋> <

作者: Poshintow (m_ _m) 2021-12-13 21:51:00

好便宜的餐費==

作者: hulucat (呼嚕貓) 2021-12-13 21:52:00

你這樣碳水跟脂質不就幾乎沒有

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-13 21:52:00

我減脂每日餐費都不到150ㄚ又便宜又讚又好吃==如果我在南部我就能配一點外食了可惜我不在==碳水不重要對ㄚ而且豆漿有只是不多

作者: GGOPEN (狄會貴) 2021-12-13 21:54:00

吃個地瓜會不會比較好

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-13 21:54:00

地瓜太麻煩了

作者: nh507121 (特) 2021-12-13 21:55:00

地瓜不就切一切丟電鍋就好了

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-13 21:55:00

有ㄚ高纖豆漿我有買

作者: GGOPEN (狄會貴) 2021-12-13 21:55:00

我都先蒸好在冰或凍要吃再微波

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-13 21:56:00

我是不會感覺到沒力所以沒有吃甚麼碳水我吃碳水都會想睡覺不知道為啥捏==

作者: pandafatfat (熊貓胖胖) 2021-12-13 21:57:00

我吃碳水也想睡覺ㄚ

作者: ParkChanWook (朴贊郁) 2021-12-13 21:58:00

水煮蛋不會很乾嗎

作者: GGOPEN (狄會貴) 2021-12-13 21:58:00

想睡就睡ㄚ

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-13 21:58:00

我覺得還好ㄚ我覺得蛋好好吃捏茶葉蛋的蛋黃比較乾水煮蛋還好

作者: GGOPEN (狄會貴) 2021-12-13 22:00:00

習慣就好我之前每天早餐兩顆蛋一罐豆漿燕麥持續半年不用想要吃啥很快樂欸

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-13 22:01:00

我是還好從我知道一天能夠吃超過兩顆蛋的那天我都一次五顆五顆吃的對ㄚ

作者: cymo (cymo) 2021-12-13 22:17:00

來膜拜捏

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