※ 引述 《herisman (herisman)》 之銘言：
: 　
: 從小到大聽到別人在講悄悄話
: 都會覺得 怎麼辦 是不是在講我
: 是不是我哪裡沒做好?
: 　
: 就連路上可能有人大罵髒話，自己聽到了
: 雖然知道不關我的事
: 但還是會下意識擔心是不是我
: 　
: 我知道多半是自己想太多
: 有沒有人也是這樣子
: 是不是有什麼改善的方法?
: 　
這類多半是恐慌症或是多疑病
平常睡飽了不要服用太多咖啡因或是精神亢奮的東西
避免產生猜忌多因子
建議隨身帶一本書或是充電的隨身聽
掌上遊戲機也ok
能讓你注意力集中就不會在意別人的目光那麼多了
其他時候試著客服社交恐懼
我聽說人腦一生中快80％為了解決無意義的人際問題上燒腦
無時無刻幫別人產生想法這也不是什麼怪癖吧？

簡單來說就是學著當自閉兒