豆漿日記不知道Day幾了 Victoryking PTT批踢踢實業坊

豆漿日記不知道Day幾了

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-21 16:36:02

最近打算不吃蛋了
因為早起用水煮蛋帶到學校吃
真的太煎熬了==
還是乳清比較好攜帶粉方便太多了==
今日早餐豆漿一公升蛋白質33 熱量330
今日中餐豆漿一公升蛋白質33 熱量330
今日晚餐
果果堅果乳清100克蛋白質77 熱量400
豆漿一公升蛋白質33 熱量330
綜合維他命 3元
100克乳清 90元豆漿三公升60元
今日餐費 153元
蛋白質176克熱量1400 熱量赤字1300
乳清真方便==

作者: ybz612 (私はスキをあきらめない) 2021-12-21 16:37:00

這樣會有便便嗎

作者: tomuy (咖啡中毒) 2021-12-21 16:37:00

有吃飯嗎只喝豆漿喔

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-21 16:38:00

我已經快一年沒吃過白飯了捏

作者: tomuy (咖啡中毒) 2021-12-21 16:38:00

肉跟水果呢

作者: tomuy (咖啡中毒) 2021-12-21 16:39:00

會餓吧

作者: steven183 (steven183183) 2021-12-21 16:39:00

好扯捏

作者: s950260 (Frank) 2021-12-21 16:39:00

我一餐都沒辦法== 巨巨就是這樣嗎

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-21 16:40:00

餓的話是還好捏喝很多豆漿就不太會餓了

作者: ig49999 (張思妤) 2021-12-21 16:40:00

你是有要參加比賽ㄛ

作者: chuchu000 (chuchu000) 2021-12-21 16:41:00

你怎麼要去學校

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-21 16:42:00

我是學生ㄚ==

作者: JenniferLope (ㄚ) 2021-12-21 16:44:00

這樣不吃菜會不會便秘啊

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-21 16:45:00

都是流質食物應該不會便祕吧膳食纖維的話我有無糖高纖豆漿捏每天大概喝400cc上次喝兩公升瘋狂拉肚子靠北

作者: twosheep0603 (兩羊) 2021-12-21 16:50:00

太常拉肚子小心腸道菌相改變喔

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-21 17:25:00

我很少拉肚子捏除非一次喝太多高纖豆漿

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