Re: [姆咪] 原來腿推 Victoryking PTT批踢踢實業坊

Re: [姆咪] 原來腿推

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-24 20:57:51

※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之銘言
: 也要上腰帶???
: 剛剛看一個巨巨掛兩百多
: 做幾下就爬起來喬一下
: 原來腿推也要保護腰的嗎
: 姆咪都沒有==
: 太苦了
: 漬鯊
腰帶是為了保護腰
但是腿推機的設計就是
讓你不用核心出力
用腳出力就行
理論上是不用腰帶
不過上腰帶還是會比較健康
可能是他剛剛硬舉深蹲完捏
懶得脫下來

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2021-12-24 21:00:00

好然後剛剛看東南亞猴子膝蓋鎖死捏 484要悲劇惹

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-24 21:01:00

很多人都會膝蓋鎖死以前我會去糾正但是一堆人都說什麼誰誰誰就這樣練阿棒球隊教練就說這樣練什麼的我只能說低能不是沒有原因腳斷掉剛剛好

作者: rp20031219 (Tim87) 2021-12-24 21:03:00

請問這裡是健身巨巨高峰會嗎

作者: c121125 (寶特瓶) 2021-12-24 21:04:00

我教練也會跟我說膝蓋不能鎖死

作者: pomelotea (玖二共侍一花臭表) 2021-12-24 21:04:00

給他看那個腳反折的影片應該就不敢ㄌ吧

作者: Victoryking (勝利王 ) 2021-12-24 21:04:00

膝蓋鎖死如果撐不住或者是突然沒力腳就會直接斷掉

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