作者:
u8872097 (YOYOMAN85)
2022-01-27 15:57:32想要減肥戒糖一定是必須的
但戒飲料很難欸 本身也很愛喝乳製品
而且出門吃東西就會想配飲料
就像吃早餐也會想點杯紅茶來喝
看來沒辦法戒糖成功我就瘦不下來了
話說要減肥是真的都不能碰乳製品嗎
只要消耗的比攝取的多就能瘦了而且戒糖不等於不能喝牛奶呀
能接受氣泡水嗎 我一開始會用氣泡水的刺激感催眠自己是在喝含糖飲料
作者:
steven183 (steven183183)
2022-01-27 15:59:00喝無糖的茶ㄚ 或是零卡可樂然後是不要吃精緻澱粉麵包、油炸、糖果這種的
作者:
steven183 (steven183183)
2022-01-27 16:02:00還有新來的發錢
作者:
mayolane (mayolaneisyagami)
2022-01-27 16:02:00錢
作者:
heynui (天音かなた的兔)
2022-01-27 16:03:00錢
作者:
uegi (ㄩㄐ)
2022-01-27 16:03:00先減醣、半糖、微糖，同時多喝水——訂個每天2000cc的目標，其實水喝多了對飲料的需求會慢慢下降
作者:
an94mod0 (an94mod0)
2022-01-27 16:04:00錢
作者:
iam35P (忠實熊寶)
2022-01-27 16:04:00錢
作者:
bababao (嘿民)
2022-01-27 16:04:00錢
作者:
NPttnoob (難道阿扁臭了嗎)
2022-01-27 16:06:00錢
作者: sheraa 2022-01-27 16:08:00
7分吃 3分動
作者:
cpblgu (《超絕望級的cpblgu！》)
2022-01-27 16:08:00錢
作者:
ryanyee (TsuKi)
2022-01-27 16:10:00錢
作者:
Catlaco (深淵正凝視著你)
2022-01-27 16:12:00錢
作者:
NIKOGAKU (二子玉川野球魂)
2022-01-27 16:14:00前
作者:
Jie0724 (維尼愛吃包子)
2022-01-27 16:20:00前 喝無糖的茶
作者:
a5WaGyu (缺錢吃和牛)
2022-01-27 16:21:00嗨