※ 引述《steven183 (みこ的呆毛)》之銘言
: 昨天看熱狗王跟館長一起練的影片
: 深蹲170蹲5下捏 而且很穩
: 本來想說熱狗王都練機械式的
: 自由重量應該沒辦法蹲很重
自由重量主要是協調
不過深蹲本來就沒什麼太大必要ㄚ
一堆人都把深蹲吹成神
不練深蹲一定小雞腿 不練深蹲不算健身
說這些話的有哪個比熱狗王的腿粗==
熱狗王是器械愛好者 腿還不是爆粗
熱狗王真的是爆幹粗腿
之前合作瑜珈的影片很明顯
熱狗王腿的粗度屌打 大H 蓋伊 peeta
深蹲有受傷風險 純增肌效率也比不上器械
沒有要比賽的話自由負重深蹲真的不是首選
我覺得硬舉比深蹲重要多了
對ㄚ==