※ 引述《timsun105 (天冷反而不想睡)》
: 不只是手指
: 手腕的放鬆是我看過最多初學者的問題
: 越彈越僵硬 越彈越僵硬
這通常也伴隨著一個非常好判斷的徵兆：口水變少
: 常常彈到一半 我就要提醒 手腕放鬆
: 才會放鬆一下 過沒多久又故態復萌
: 練好手腕放鬆 再去求手指的速度提升
放鬆主要的兩種途徑
1. 不使用不必要的肌肉 - 尤其是拮抗肌
2. 完成任務後就停止工作
現代鋼琴的教學法一定是包含kinesthesia這些運動生理，練習時是根據肢體位置、重量，
還有判斷移動所需的力度來練，
e.g,
先按下一個鍵，然後用同一根手指彈奏一個越快越好的mf的音符。連續的兩個動作有微妙不
同的機制。但是你都會發現彈得越用力，要放鬆的時間就越長。練習縮短兩個運動要放鬆的
時間。更好的加強版是你可以把另一隻手什麼都不做的預備在琴上想像要彈的樣子，這樣可
以喚醒運動生理的右手的kinesthesia跟左手的proprioception
這放鬆方法的好處在於，在練習了幾週之後，往往就可以自然融入到演奏裡面。然後練習者
可以發現到放鬆跟音樂性是密不可分。
蕭邦在教學上也特別重視放鬆、肢體移動的重量跟避免盲目的重複練習。就現代的眼光看是
非常有效率。
有趣的是，蕭邦本人跟舒曼在Neue Zeitschrift fur Musik上曾批評過台灣另一本主流鋼琴
教材的作者 - 貝多芬的學生車爾尼... 車爾尼教材有什麼特點大家也都清楚
雖然車爾尼系列練好能彈貝多芬是沒有問題的。但相對車爾尼的老師貝多芬的作品，蕭邦的
大部分作品更多... 是在更寬廣的速度範圍間演奏，有著時代的差距。
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