※ 引述《pandafatfat (熊貓胖胖)》之銘言
: ※ 引述《pandafatfat (熊貓胖胖)》之銘言：
: : ※ 引述《pandafatfat (熊貓胖胖)》之銘言：
: : : 手手那摸胖
: : : 減脂怎麼沒有局部ㄋ
: : : 增肌就有
: : : 太不公平ㄌ
: : : 老天爺bad
: : 好煩ㄛ
: : 手好胖
: : 都不能穿袖子短一點ㄉ：(
: : 雖然我一年四季都喜歡穿長袖
: : 可是
: : 有些漂亮的款只有短袖ㄚ
: : 哭哭
: 可惡
: 為什麼我的手那摸肥
: 胖子悲歌
: 肚子胖還能藏
: 手臂 沒救
: 慟！
去健身阿
健身解決所有問題
重訓可以增加很多熱量消耗
長出來的肌肉也可以增加一點點熱量消耗
你就可以開心喝奶茶也不怕長胖了
像我現在就天天開心喝可樂
爽ㄚ
而且健身屌打一堆保養品
健身本質上就是個超級保養品
與其花上萬買保養品
不如一個月花一千去健身
也不用怕練成什麼金剛芭比
要練成那樣幾乎都要打藥的
不然就是超高訓練量+超嚴格飲食 持續可能五年十年才有可能
正常女性的訓練量根本不可能練成那樣
你可以看看健身房女教練
有哪個是金剛芭比的
女教練 專業+高訓練量+飲食
也還是沒有變成金剛芭比ㄚ
金剛芭比真的非常非常難
比男的練成巨巨還要難100000倍
給你參考
對ㄚ