今日晚餐 Victoryking PTT批踢踢實業坊

今日晚餐

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-03-06 17:21:41

https://i.imgur.com/G6LLgM4.jpg
氣炸麻婆豆腐沒有豆腐飯
350g絞肉蛋白質70 熱量700
白飯隨意熱量不知道抓200好了
洋蔥半顆
麻婆豆腐即食醬料包只有醬沒有豆腐熱量100
飯先用美食鍋煮到9分熟然後倒到氣炸鍋裡面
絞肉全部丟下去洋蔥全部丟下去醬料包全部丟下去
180度15分鐘
飯大概不到5元算5元
絞肉350g 60元
洋蔥 8元
醬料包 22元
總共95元蛋白質70 熱量1000
好好吃捏> <

作者: d125383957 (不可信任) 2022-03-06 17:22:00

好好吃捏

作者: lunawalker (lunawalker) 2022-03-06 17:23:00

下次煮好以後灑些蔥花會更好看

作者: sakurammsrx (+9肥宅算盤子) 2022-03-06 17:24:00

這是ㄆㄨㄣ吧

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-03-06 17:24:00

蔥還要切麻煩手機拍起來長這樣我直接看還蠻好看的

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-03-06 17:26:00

== 大師

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘) 2022-03-06 17:26:00

豆腐蛋白質不好嗎？不然幹嘛不加豆腐

作者: steven183 (steven183183) 2022-03-06 17:27:00

大師

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-03-06 17:28:00

因為我要單獨把豆腐氣炸來吃對ㄚ更好吃

作者: scmono (摸諾) 2022-03-06 17:30:00

這樣你早餐吃啥

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-03-06 17:30:00

我不吃早餐

作者: scmono (摸諾) 2022-03-06 17:31:00

一餐吃完一天蛋白質

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-03-06 17:35:00

還有中午ㄚ中午也會吃睡前喝乳清對ㄛ

作者: sustainer123 (caster) 2022-03-06 17:36:00

大師

作者: JenniferLope (ㄚ) 2022-03-06 17:52:00

睡前喝乳清不會很難消化嗎

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-03-06 18:02:00

沒什麼感覺

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