※ 引述《itoumashiro (星街すいせい的老公♥)》之銘言
: 肥肥我169/58
: 看起來沒有很胖 可是肚子上一大坨肉肉捏:(
: 有沒有什麼辦法能讓肚子瘦下來的
: 做仰臥起坐有用嗎
: 還是只能靠節食==
: 平常早餐大概300大卡
: 午餐一個便當(不知道多少熱量)
: 晚餐600大卡
: 一天一杯飲料 大概300大卡(?)
: 484吃太多了==
沒用
瘦肚子 只能靠減脂
減脂一次就是減全身 沒有局部減的
減脂沒辦法減局部
只有抽脂才能抽局部
或者是一些奇奇怪怪的方式
靠運動瘦局部的話 沒辦法
直接去健身 搭配飲食控制
直接瘦全身 最快
對ㄚ