其實168斷食法算很健康的斷食法了
身體也不是沒有吃到足夠的熱量
跟什麼斷食五天吃兩天的比起來健康太多
如果配上適量的運動
還能增加身體燃燒脂肪的能力
而且重點是還能夠省錢
少吃一餐早餐一個月馬上荷包有感
對啊