作者:
kopune (ç„¡é™æœŸæ”¯æŒ i☆Ris)
2022-04-13 19:34:08從去年4/1說要戒菸 現在已經過一年了
來分享一下心得
我從國中開始接觸菸 但基本上就是抽耍帥
真正成癮是當兵時開始 就一天一包這樣
黑豆>峰>紅當>水貨菸>尊爵10>捲菸>尊爵10
中間一段時間抽水貨菸 是因為菸稅課太多
但水貨菸 真的越抽越咳 最後妥協抽尊爵10
期間也戒菸很多次 也有去門診拿尼古丁貼片
但那個完全沒用 完全無法擺脫尼古丁依賴
這次能成功戒菸最大的因素是錢
在物價齊漲 薪水沒漲的情況下
每月3000真的對我負擔很大
所以這次直接說斷就斷
不再搞什麼減量慢慢來 也不吃口香糖等任何替代品
我大概有半個月的戒斷不適應期
就容易焦慮 精神不能集中 想吃甜食
就靠魔手的無糖青梅青撐過去
還有一點就是現在工作環境
同事都沒抽菸 就沒有揪抽菸的情況
疫情下 大樓要抽菸也很麻煩
這些都是助力
戒菸後明顯有感的是不會咳嗽了
省下來的錢 一大半被物價通膨吃掉
剩下的就是充實steam遊戲庫
戒菸成功了 接下來就減肥了
作者:
rayccccc (rayccccc)
2021-04-13 19:34:00你很棒
作者:
iam35P (忠實熊寶)
2021-04-13 19:34:00你很棒
作者:
AllinPM (人蔘很苦PM很甜)
2021-04-13 19:34:00你很棒
作者:
kitune (狐)
2022-04-13 19:35:00省錢應該是最實際的 健康啥的我認為在沒家庭狀態下意義不
作者:
lee0820 (okc pg0820)
2022-04-13 19:35:00你很棒
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2022-04-13 19:35:00我十幾年前看你跟ㄚ狐貼貼的時候就聽過你說要戒菸惹終於成功了嗎
作者:
Ggenius (啵啵)
2022-04-13 19:35:00你很棒 我也戒2個月了
作者:
koy784512 (我永遠喜歡風真いろは)
2022-04-13 19:35:00你很棒
作者:
steven183 (steven183183)
2022-04-13 19:36:00你很棒
作者:
cpblgu (《超絕望級的cpblgu！》)
2022-04-13 19:36:00何不嘗試在抽煙
作者:
kullan (Welcome to Hentai-wan)
2022-04-13 19:36:00省錢真的最有感
作者:
PiyanMi (屁眼蜜)
2022-04-13 19:37:00你很棒
作者:
Ceelo (hakkaman)
2022-04-13 19:38:00擋一根
作者:
chuchu000 (chuchu000)
2022-04-13 19:39:00你好棒
作者: jl50491 (那個章) 2022-04-13 19:39:00
你很棒
作者:
Gas987 (Gas)
2022-04-13 19:46:00你很棒
作者:
knok (諾克)
2022-04-13 19:46:00你很棒
作者:
DDFox (冒險者兼清潔工)
2022-04-13 19:47:00你很棒
作者: exarawdon 2022-04-13 19:49:00
戒菸很棒
作者: jqp050502 (YaYa) 2022-04-13 19:51:00
恭喜 你真棒
作者: zhtw (人生就是不停的後悔。。) 2022-04-13 19:56:00
蔡英文幫你戒菸