亞里士多德討論了一系列德性和對應的惡習。 其整個討論的核心思想框架是，德性可以被
過度或者不足摧毀，因此我們（幾乎）總會在這個方向或那個方向上犯道德錯誤。
為闡明這一點，他舉了幾個鍛煉和飲食會如何影響體力與健康的有趣例子。 要想身體健康
，你需要鍛煉；但鍛煉過度，你會傷到自己，讓身體變弱。 因此，過度鍛煉同完全不鍛煉
對你來說一樣不好，甚至更糟。 為了健康，你需要吃喝；但暴飲暴食就像營養不良一樣，
也會毀掉你的健康，雖然方式不同。
所以他的理念就是，要想身體健康，你的行為就必須在過度和不足之間找到一個中間點。
這些例子似乎很可靠，但能同我們所謂的健康的道德行為做合理的類比嗎？
亞里士多德很有自信，認為這個模式恰如其分：兩種極端情況（兩種惡習）的平均便是德性
。