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[閒聊] 生酮

作者: ninjin (擰晶)   2022-04-18 19:49:23
對阿 我突然想減肥吃生酮
看一個許久未見的朋友從120瘦到80 說各指數都下降到安全範圍
靠吃生酮兩年 也不太容易餓
我明天開始 餐餐吃煎肉+蔬菜 有搞頭吧
再見珍珠奶茶 再見麥當勞QQ
作者: ken890126 (靈魂奸商 路西法)   2022-04-18 19:53:00
糖尿病不能生酮
作者: uegi (ㄩㄐ)   2022-04-18 19:53:00
會不會錢包先瘦啊
作者: shiliuye (十六)   2022-04-18 19:53:00
加油捏
作者: KsonPjk4ever (KsonPjkTeeTee)   2022-04-18 20:08:00
先從低碳 和原型食物 戒澱粉 開始吧生酮太難 每天攝取的油脂量要很高 蛋白質還要算
作者: ninjin (擰晶)   2022-04-18 20:11:00
好 戒澱粉可以辦得道 剩下我先看看YT有沒有介紹好了
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