作者:
ninjin (擰晶)
2022-04-19 18:10:40今天生酮第一天
晚餐用雞胸+高麗菜+洋蔥+雞蛋下去做雞肉餅
好好吃捏 做起來也不超過100塊 也吃得飽
明天加油 四五發箭頭
我好懷念外食的日子:(
作者:
ninjin (擰晶)
2022-04-19 18:13:00是ㄇ
作者:
EPika (精靈皮卡丘)
2022-04-19 18:15:00減量就好 長期沒有醣類代謝的話會有慢性病問題
作者:
ninjin (擰晶)
2022-04-19 18:16:00那補充地瓜之類的應該可行吧
作者:
EPika (精靈皮卡丘)
2022-04-19 18:19:00詳細可能要問營養師
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