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[姆咪] 計算卡路里

作者: kopune (無限期支持 i☆Ris)   2022-04-25 23:12:36
學會計算卡路里後
我算了過往的每日吃下的卡路里
值早班大約1600-1800 如果放縱一點大概2500-2800
值夜班大約2000-2200 麵包便宜好吃捏
更可怕的是吃太多澱粉 碳水化合物萬歲
現在大概控制在每天1200吧
ㄘㄨㄚˋ逼我減肥
作者: osopopototo (櫻巫女的馬桶)   2022-04-25 23:14:00
麵包滿危險的 尤其越好吃的1200很難吃飽吧
作者: guguluFAQ (浮游炮出擊)   2022-04-25 23:18:00
一天1200太少了吧
作者: kopune (無限期支持 i☆Ris)   2022-04-25 23:18:00
其實還好耶，身體沒有不適，飢餓感就喝水，忍10分鐘就過去了
作者: osopopototo (櫻巫女的馬桶)   2022-04-25 23:20:00
那這樣赤字滿多的 應該會瘦很快 加油不過健康也要顧好
作者: kopune (無限期支持 i☆Ris)   2022-04-25 23:20:00
一天就2餐，700+500
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