開始戒菸大概兩週了
一開始決定的時候 覺得自己做了一個不簡單的抉擇
畢竟也抽菸五、六年了 但想不到該跟誰分享這件事
也不會預想到誰會因此給我一個鼓勵或稱讚
不如就寫在這裡當作一個紀錄吧
好處是沒有朋友也不需要跟同事交際
從來不用擔心被揪抽菸或需要擋煙的狀況 呵
只是夜深人靜…還是會想點起寂寞的一根菸
壓力一來的時候很難不去想抽菸這件事
尤其會開始心情煩躁 注意力不集中 一直定不下來
覺得這樣一直硬撐也不是辦法….
上週加班完回家路上還是去買了戒菸噴霧
噴完就不會想抽菸了 也可以舒緩戒菸不舒服的感覺
但目前覺得用的次數有點多 有菸癮就噴 一天大概十幾次
希望能逐漸減少 努力克服吧！