[姆咪] 體重計 ninjin PTT批踢踢實業坊

作者: ninjin (擰晶) 2022-05-14 10:36:06

對阿我的體重已經卡關快一周了
剛起床上完廁所的體重
https://i.imgur.com/yUFxmZ8.jpeg
我都懷疑我的體重計壞了
雖然比我三周前剛要減的時候相比體重輕多
https://i.imgur.com/RlqNW0X.jpeg
但我還是比較喜歡更多數字上的刺激啊ㄚㄚㄚㄚ

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2021-05-14 10:36:00

黑儀螃蟹

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:37:00

正常體重本來就會有起伏一兩公斤波動很正常有沒有排便水腫碳水攝取量都會有影響我之前有在碳循環加斷食斷食跟低碳時能高碳水時差了兩三公斤我之前還會好幾天體重一樣之後還胖一公斤之後又直接掉兩公斤以上

作者: ninjin (擰晶) 2022-05-14 10:41:00

我現在減肥每日碳水量吃不到50 + 168 一直期待瘦下去看來我太急了

作者: lunawalker (lunawalker) 2022-05-14 10:41:00

把腿砍了

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:42:00

我之前是極低碳基本上能進入生酮那種….加上我都一日一餐基本上一開始你會發現明顯尿變超多一天少掉的水就一公斤但吃幾碗飯隔天就回來了= =

作者: ninjin (擰晶) 2022-05-14 10:44:00

那還好我堅持下去沒碰飯不然我又要為了復胖難過

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:45:00

我覺得還好不用看短期身體因素會有一點起伏正常我都看週平均趨勢有降就可以

作者: ninjin (擰晶) 2022-05-14 10:46:00

現在是我早上量體重看五天前80 到現在也80徘徊就沒降了

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:47:00

我光早晚體重就能差滿多了在多看幾週吧如果沒降在調整

作者: ninjin (擰晶) 2022-05-14 10:47:00

有量過我有差我差了1公斤多但我想就吃飽喝足後無法避免OK

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:48:00

不然你能試試看體態貨量腰圍

作者: ninjin (擰晶) 2022-05-14 10:49:00

體態我感覺我跟之前長的差不多看不出來腰圍有感庫子變鬆謝謝建議:))

作者: sole772pk37 (咬我阿豬) 2022-05-14 10:57:00

減肥加油

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