[邊緣] 攝氧量 TokiwaKurumi PTT批踢踢實業坊

[邊緣] 攝氧量

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2022-05-18 10:27:13

https://imgur.com/a/oMytduO
從去年一月36增加到41
這個到底准不准ㄚ
今年比較少走路運動
姆咪

作者: selfvalue (ime) 2022-05-18 10:28:00

沒有很準心跳可以最小最大範圍差不多是3倍 vo2max差不多是9~10倍但一般人不會帶那個~面罩測攝氧心跳~vo2max的對應關係是acsm那本教科書推出的裡面是有包含deconditioned的對象但我印象都是跑步走路的話應該更不準這個是教科書當年決定用的依據https://reurl.cc/d2ern8treadmill test

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