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[姆咪] 不該運動前吃東西的==

作者: wu10200512 (廷廷)   2022-05-19 18:08:38
原本想說喝個乳清
攝取點熱量
等等深蹲更有力
結果現在超想吐
肚子超脹一直打嗝
幹
==
作者: CheshireCat (妙妙貓♡)   2022-05-19 18:09:00
不要吐奶
作者: HommyDragon (好友龍)   2022-05-19 18:10:00
你喝太多太快了 先去按摩打嗝
作者: steven183 (steven183183)   2022-05-19 18:12:00
要吃好吸收的澱粉運動前30分吃
作者: wu10200512 (廷廷)   2022-05-19 18:13:00
應該是我喝完馬上運動的關係 下次提早喝
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