今天早上起的早 有點餓
就自己用點喝的來
首選就是前幾天想到的防彈豆漿
材料有
無糖黑豆漿300cc
普通奶油25g
苦茶油<10g
為什麼我買黑豆漿?
因為我現在吃的飲食方式要盡可能減少碳水成分的攝取
這豆漿是檯面上最少的 100cc約1g
動作開始

為什麼要加苦茶油