我剛跑完了 也洗好澡
三公里路我跑快30分鐘
剛出發跑時呼吸特別快
怕吸不到氣似的
中間發現平緩的換氣比較不會喘
雖然這次跑得慢 但我試著全程採跑步動作
比幾年前的我強多了
之前學校的一千六 我可能跑400就開走
明天繼續跑 好怕鐵腿喔

你很棒