※ 引述 《aby123 (批踢踢小新手)》 之銘言：
: 　
: 本肥覺得這個好難哦
: 　
: 一下都拉不上去
: 　
: 這裡有人能做嗎？
: 　
多練啊
本肥肥國中的時候連半下都不行
後來就每天練
不久之後就練到一次可以20下
後面就越來越多
除非你非常胖
不然單槓其實不會很難
身體的適應力很強
願意花時間下去拉 一定會成長
從0~1~2能克服
後面只要花時間拉
就可以越拉越多下
就跟玩音遊差不多吧
多打幾次就習慣了
越打越好
人生=遊戲
姆咪

越來越多是從20下變成2000下嗎？

就拉到人體極限八 我也不知道能幾下

會練出鬼背嗎

蛋白質吃夠就可以不過當你一次可以超過20下 就要考慮負重大概到15下左右拉不動剛剛好

所以練背走多組數會比較好囉