※ 引述 《itoumashiro (佩可咪口的雙頭龍)》 之銘言：
:
: 不吃炸的 OK
想吃就吃 不過炸的東西很膩
再加上會爆荳
所以也不會很常吃
不過要健身的話就沒差吧
裡面有蛋白質
多少有點用
: 不吃消夜 OK
肚子餓就點東西吃
有健身就隨便吃
: 每天兩餐 OK
我沒錢 所以都不吃早餐
大家把錢匯給我
這樣你就沒錢吃早餐
: 不吃甜的<<<<怎麼不叫姆咪去死算了
甜點沒什麼好吃的
我本來就沒什麼在吃
: 不能喝飲料
不能喝飲料很痛苦
所以我也會喝飲料
連減脂我都會喝可樂
對ㄚ
: 人活著還有意義嗎
大家要來健身
讓你活的更快樂
想吃什麼就吃什麼
只要健身 你就是 大師
熱量跟蛋白質拿去長肌肉
然後再用減脂期減脂
變胖根本沒差
只要你有去健身房
減肥根本跟喝水一樣簡單
對ㄚ
減脂期跑下去減個七八公斤都沒什麼問題
初期還能增肌減脂
肌肉占比變高 體脂率自然就會下降
幹根本神
你要健身 你要健身喇