外食太貴
蛋白質根本攝取不夠
150g蛋白質在外面吃的話
可能就只能喝豆漿跟吃蛋才能一天250元內
如果是自己煮的話
大概100出頭就有了
對ㄚ
但是自己煮也很麻煩
所以我只會用什麼氣炸鍋或是電子鍋
東西丟進去
然後時間到就拿出來吃
姆咪看一堆人用雞胸肉還要什麼
切蒜頭切蔥在那邊泡
太麻煩了
姆咪都直接丟進去蒸
時間到就拿出來吃掉
對ㄚ

舒肥棒有用過嗎

沒用過

吃澱粉啦 別再增肌了吃泡麵

姆咪吃屎長大的 所以沒甚麼口味問題

肥肥也想ㄘ