※ 引述《wwndbk (snoopy養的狗)》之銘言：
: ※ 引述 《wwndbk (snoopy養的狗)》 之銘言：
: : 差不多兩個月了
: :
: : 剛剛
: :
: : 5 4 3
: :
: : 有進步到五下喇
: :
: : 其實我這個月沒什麼練到
: :
: : 在忙其他事 還一直下雨
: :
: : ㄘㄨㄚˋ
: :
: 前幾天看油管說
: 不要一次拉到力竭
: 這兩天改兩下一組 拉十組
: 但實際效果怎麼樣
: 我也不是很清楚
試了一個禮拜
本來想說沒用就算了
結果今天
6 6 5
襪幹
好像還有點用欸
不過你版巨巨隨便都20下起跳
漬殺