Re: 卷腹心得(？ CheshireCat PTT批踢踢實業坊

Re: 卷腹心得(？

作者: CheshireCat (妙妙貓♡) 2022-07-10 23:28:08

※ 引述《CheshireCat (妙妙貓♡)》之銘言：
: 就是我昨天吃飽太閒做了
: 卷腹*300
: 仰臥抬腿*100
: 上腹好像沒啥感覺ㄟ==
: 不過有點難自己起床
: 要扶一下東西......
: 肚臍那附近肌肉不是很愉悅
: 但也不是很痛啦
靠北
游泳完
有點爆炸ㄌ==
起來會痛捏....
是不是要死掉ㄌ
慟！

作者: paul1951 (paul) 2021-07-10 23:28:00

正常啦這麼操

作者: Victoryking (勝利王 ) 2022-07-10 23:34:00

剛開始身體還不習慣而已很正常很久沒健身跑去重訓隔幾天都會痠到沒辦法動

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