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[閒聊] 減肥

作者: ai2311 (assa)   2022-07-17 17:56:07
今天剛好飲食控制一個月
剛剛起床量了體重
到今天下降了6.6公斤
明天開始可能要多加餐了
希望能控制在一週0.5公斤就好
作者: ninjin (擰晶)   2022-07-17 17:57:00
你很棒
作者: kaeun421 (newkakaeun)   2022-07-17 17:59:00
一個月六公斤也太多==
作者: ai2311 (assa)   2022-07-17 18:01:00
所以我也不敢太長時間執行….我最近已經把雞胸全換成雞腿了 把熱量再拉高點
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