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Re: [取暖] 痛

作者: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒)   2022-07-18 00:55:02
鐵腿 腿痠的
我建議抬腿伸展
之前登山回來都習慣抬腿讓血回流
隔天就不會那麼痠，肌肉也不會那麼緊繃
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2021-07-18 00:55:00
把腿靠牆抬高或是用絲襪吊高都可以
作者: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒)   2022-07-18 00:56:00
我都靠牆，但常常會躺到睡著 然後半夜麻到醒來
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